Herramientas de Educación Emocional para Padres
¿Que sientes?
¿Te has dado cuenta de lo fácil que es responder con pensamientos a la pregunta ¿”qué sientes”?
No se atiende igual un pensamiento que una emoción.
Aprender a distinguirlos es una de las competencias claves para disfrutar de una sana inteligencia emocional. ¿Estás preparado/a para dar a conocer realmente lo que sientes?
El desarrollo de habilidades emocionales en la familia comienza por los padres, ya que somos los modelos de comportamiento para nuestros hijos. Poder identificar nuestros sentimientos nos ayudará a acompañar a nuestros hijos de una manera inteligente y asertiva.
La inteligencia emocional dentro del marco del Coaching Vocacional te ayudará a:
- Aumentar tu nivel de consciencia a través de la pregunta y la observación consciente de tus propios estados y los de tus hijos.
- Activar tu responsabilidad sobre tu propio sentir, evitando proyecciones y actitudes que disminuyen tu autoconfianza y como consecuencia la de tus hijos.
- Adquirir competencias y habilidades que te permitan lograr una crianza responsable desde el respeto y consideración de las emociones propias, las de tu familia y tu entorno.
- Aumentar tu capacidad de elección del estado emocional que quieres tener y minimizar el numero e intensidad de reacciones no deseadas.
Objetivos
- Tomar conciencia en nuestro papel como padres de las diferentes maneras de reaccionar ante las diversas situaciones que se plantean en la vida familiar.
- Concretar/conocer lo que nos impulsa a reaccionar, cómo lo hacemos, qué sentimos en cada situación, cómo vivimos las situaciones de conflicto y alegría familiar, nuestras fortalezas y debilidades. En definitiva, autoconocimiento.
- Ser competentes en el manejo de nuestras emociones y sentimientos, ser capaces de expresarlos y compartir nuestros estados internos en el núcleo familiar.
- Crear un entorno familiar emocionalmente sano, que promueva la expresión y comunicación de los sentimientos/emociones, fomentando comportamientos que causen sentimientos de adhesión y afinidad, la participación en las actividades familiares, la solidaridad y compañerismo entre hermanos y de éstos hacia los padres, como así también demás actitudes que refuercen los lazos familiares y mejoren la convivencia y felicidad.
- Obtener recursos para ayudar a nuestros hijos a crecer emocionalmente, ayudándoles a tomar conciencia y expresar sus emociones, a sentirse bien, a confiar en ellos mismos, potenciar su empatía y aptitudes sociales.
- Reconocer las necesidades de nuestros hijos, ser sensibles a las mismas y entender lo que están viviendo, acompañándoles a medida que van pasando las diferentes etapas del desarrollo incorporando la escucha activa y la empatía como herramientas para lograrlo.
- Aplicar formas constructivas de comunicación en la vida familiar, especialmente en la resolución de conflictos, expresando sentimientos y necesidades en lugar de críticas o juicios morales.
- Aplicar la inteligencia emocional en situaciones difíciles de la vida familiar.
- Adquirir técnicas de motivación y aprendizaje para nuestros hijos.
¿Cómo lo haremos?
Con herramientas de COACHING Y PNL
- Pregunta abierta
- Visualización con modalidades y sub-modalidades visuales, auditivas y kinestésicas.
- Cambio de perspectiva.
- Re encuadre.
- Descubrimiento de la intención positiva
- Parafraseo
- Visión sistémica
Es hora de dar el primer paso
hacia ese cambio
Si llegaste hasta aquí, ya sabes todo lo que es posible de lograr. Envíame un mensaje para recibir toda la información que necesitas para empezar y coordinar los próximos pasos.